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Le coup droit au tennis, c’est la base de tout bon joueur qui se respecte. Si vous cherchez à améliorer votre jeu, un entrainement ciblé[…]
Quels étirements spécifiques aident à prévenir la tendinite chez les coureurs de fond?
La tendinite est une inflammation du tendon qui peut toucher diverses parties du corps, notamment le genou, le pied ou le tendon d’Achille. Reconnue comme[…]
Quelles techniques de respiration sont recommandées pour améliorer la capacité pulmonaire des apnéistes?
La plongée en apnée, une discipline qui exige une maîtrise parfaite de la respiration, a conquis le monde entier. En effet, on estime à plusieurs[…]