Sohan

Vous avez terminé une séance de sport pleine d’efforts et maintenant, vos muscles crient à l’aide ? Vous êtes au bon endroit. Nous allons vous[…]

L’escalade en solo intégral, c’est l’ascension de voies d’escalade sans l’aide de cordes ou autres équipements de sécurité. C’est un challenge qui suscite à la[…]

Au cœur du Japon, entre les temples anciens et les gratte-ciels modernes, se trouve une pratique qui a traversé les âges : le Zazen. Cette[…]

Le vélo est un sport fantastique. Il vous emmène où vous voulez, vous permet de découvrir des paysages époustouflants et vous aide à rester en[…]

Vous entendez de plus en plus parler du gravel biking et l’idée d’une aventure en pleine nature à deux roues vous séduit ? Avant de[…]

C’est une question que vous vous posez peut-être en tant que cyclistes passionnés, ou peut-être que vous débutez dans le cyclisme et cherchez des moyens[…]

Dans le monde du sport, la plupart des gens ont tendance à se concentrer sur l’aspect physique de l’entrainement. Cependant, la préparation mentale est tout[…]

Vous avez envie de changer de routine d’entraînement ? Vous cherchez un exercice qui vous permet de travailler l’ensemble de votre corps ? Vous avez[…]

Si vous jouez en tant qu’attaquant au football, vous savez combien il est crucial d’être en pleine forme physique. Quand une blessure vous met à[…]

Le coup droit au tennis, c’est la base de tout bon joueur qui se respecte. Si vous cherchez à améliorer votre jeu, un entrainement ciblé[…]

Il est indéniable que le saut vertical est un élément essentiel dans le basketball. Que ce soit pour atteindre le panier, pour effectuer un contre[…]

Chers lecteurs, permettez-moi d’attirer votre attention sur un aspect primordial dans le monde du sport, spécifiquement pour les joueurs de football en position de défenseur[…]

Pour une majorité d’entre nous, l’idée que les seniors puissent tirer des bénéfices de la musculation peut sembler surprenante. Il est temps de déconstruire ce[…]

Au cours des dernières années, une prise de conscience généralisée a conduit de nombreux professionnels de santé à recommander l’exercice physique durant la grossesse. Les[…]

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains sports de combat, spécifiquement ceux d’origine japonaise, semblent avoir une approche tellement stratégique? La réponse pourrait bien se trouver[…]

Le tango argentin, cette danse enivrante qui fait frissonner le corps tout entier au rythme de la musique envoûtante, requiert beaucoup plus que de simples[…]

La tendinite est une inflammation du tendon qui peut toucher diverses parties du corps, notamment le genou, le pied ou le tendon d’Achille. Reconnue comme[…]

Blessures et surcharges sont fréquemment rencontrées dans le monde du sport et plus particulièrement chez les basketteurs. Ces incidents peuvent sérieusement affecter la performance d’un[…]

Dans le monde du football et du basketball, la vitesse est une denrée précieuse. C’est particulièrement vrai pour les ailiers, ces joueurs qui évoluent sur[…]

Dans le monde de la musculation, rien n’est laissé au hasard. Chaque exercice que vous faites, chaque mouvement que vous effectuez, chaque poids que vous[…]

Lorsqu’on parle de Jujitsu, on pense généralement à une forme d’art martial japonais qui se concentre sur la défense personnelle plutôt que sur le combat.[…]

Mesdames, vous êtes confrontées à la ménopause, cette période où, comme un rite de passage, votre corps vous rappelle que vous n’êtes pas une super-héroïne[…]

En BMX racing, le pédalage est bien plus qu’une simple action mécanique. C’est une synergie entre le corps et la machine, une question d’endurance, de[…]

La plongée en apnée, une discipline qui exige une maîtrise parfaite de la respiration, a conquis le monde entier. En effet, on estime à plusieurs[…]