Fitness

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Quels exercices de fitness sont recommandés pour les femmes enceintes ?

Au cours des dernières années, une prise de conscience généralisée a conduit de nombreux professionnels de santé à recommander l’exercice physique durant la grossesse. Les[…]

Comment le fitness peut-il aider à gérer les symptômes de la ménopause ?

Mesdames, vous êtes confrontées à la ménopause, cette période où, comme un rite de passage, votre corps vous rappelle que vous n’êtes pas une super-héroïne[…]